Uống nước rau má khô có tác dụng gì? Cách đun nước rau má khô

Gotu kola là một loại thảo mộc tự nhiên mọc hoang ở nước tôi. Người xưa thường sử dụng loại cây này vào nhiều mục đích khác nhau như ăn sống, làm nước ép, nấu canh hoặc phơi khô đun sôi để uống. Phổ biến như vậy nhưng nhiều người vẫn chưa biết uống cỏ khô có tác dụng gì?

Centella asiatica là một loại cây ăn được có lá giống như đồng xu mọc trên mặt đất. Centella asiatica thường mọc ở vùng có khí hậu nhiệt đới ẩm, trong đó có Việt Nam. Centella asiatica chứa nhiều khoáng chất, vitamin, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe khác. Ở bài viết trước mình đã chia sẻ tác dụng của rau má đối với sức khỏe, các bạn có thể tham khảo.

Vậy tác dụng của hoa mận khô là gì và cách đun nước hoa mận khô tốt nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

Công dụng của cây phỉ khô

class="ftwp-heading">

Có nhiều nghiên cứu cho thấy trong rau má có chứa hàm lượng lớn vitamin C, K, caroten, saponin, sterol, sắt, canxi, magie… Vì vậy, loại thảo mộc này vẫn có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người ngay cả sau khi sấy khô. bao gồm:

Tăng cường trí nhớ

class="ftwp-heading">

Rau má phơi khô rồi xay thành bột, hòa với nước hoặc sữa rồi uống hàng ngày để nhanh chóng cải thiện trí nhớ. Đặc biệt là những người có vấn đề về thị lực hoặc suy giảm trí nhớ.

Cây phỉ khô có tác dụng hạ sốt

class="ftwp-heading">

Công dụng của cỏ ngũ sắc khô thể hiện ở tác dụng hạ sốt hữu hiệu. Cỏ lúa mì khô có tác dụng hạ sốt nhanh ở trẻ. Vì vậy, khi trẻ có triệu chứng sốt, bạn có thể lấy nước ép hoa huệ khô và cho trẻ uống vài thìa. Cứ sau 15 phút, các triệu chứng sẽ cải thiện đáng kể mà không cần dùng thuốc tây.

Trị mụn và làm đẹp da

class="ftwp-heading">

Centella asiatica là loại thảo dược có tính mát nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da. Nước Centella asiatica còn giúp duy trì cân bằng độ ẩm cho da, thúc đẩy tuần hoàn máu và ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Vì vậy, bạn có thể bổ sung nước cỏ lúa mì khô mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, giúp da tươi sáng, trắng mịn không tì vết.

chữa lành vết thương

class="ftwp-heading">

Chất triterpenoid có trong diêm mạch trắng khô có khả năng tăng cường quá trình chữa lành vết thương của cơ thể. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong comfrey làm tăng lượng máu cung cấp đến các vùng bị tổn thương và xây dựng hệ thống miễn dịch để phục hồi nhanh chóng.

Cây phỉ khô có đặc tính giảm căng thẳng

class="ftwp-heading">

Ngoài khả năng chữa lành vết thương, ngôi sao năm cánh khô còn có thể giúp cải thiện chức năng tinh thần và giảm lo lắng, thiếu tập trung. Centella asiatica từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp điều trị hiệu quả chứng mất ngủ, rối loạn tuần hoàn, giảm trí nhớ, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Tốt cho hệ tim mạch

class="ftwp-heading">

Hoa cúc khô giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt trong các bệnh về mạch máu như xơ vữa động mạch, giãn tĩnh mạch… Ngoài ra, loại thảo dược này còn có tác dụng tăng tính đàn hồi của mạch máu, giúp kiểm soát nguy cơ đột quỵ.

Bạc hà khô giúp giảm cân

class="ftwp-heading">

Uống nước ép bạc hà khô thường xuyên hàng ngày cũng là giải pháp tuyệt vời để cải thiện vóc dáng và giảm mỡ. Vì loại thảo dược này có đặc tính làm mát, giải độc nên giúp loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Mặt khác, chất xơ, vitamin và khoáng chất trong rau má sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Vì vậy, bạn sẽ hạn chế ăn vặt và giảm năng lượng nạp vào khi sử dụng loại thảo dược này. Vì vậy, nó giúp giảm cân rất tốt.

Cách đun sôi nước Schisandra chinensis khô

class="ftwp-heading">

Để thu được những công dụng trên của rau má khô, bạn cần sử dụng đúng cách. Trong số đó, luộc hoặc ngâm trong nước là cách sử dụng xương rồng khô phổ biến và phổ biến nhất. Vì vậy, nếu bạn chưa biết cách đun sôi nước schisandra khô thì đây là hướng dẫn.

Cách 1: Đun sôi cây phỉ khô và lấy nước uống

class="ftwp-heading">

Chuẩn bị nguyên liệu

class="ftwp-heading">

• cây phỉ khô
• 200ml nước
• Em yêu

Các bước lấy nước luộc hoa huệ khô

class="ftwp-heading">

• Cho tất cả các nguyên liệu trên vào một cái nồi nhỏ hoặc ấm đun nước.
• Đặt lên bếp và đun sôi, sau đó giảm nhiệt. Đun sôi khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp.
• Đợi nước nguội trước khi lọc và uống thay vì lọc nước.

Lưu ý: Nếu bạn không quen uống nước ép lá schisandra sẽ thấy nhạt và khó uống. Vì vậy, hãy thêm vài lát chanh và gừng để cải thiện hương vị và tăng thêm lợi ích vốn có của schisandra.

Cách 2: Đun sôi xương rồng khô lấy nước uống

class="ftwp-heading">

Chuẩn bị nguyên liệu

class="ftwp-heading">

• 1 nắm lá bạc hà khô
• Bình giữ nhiệt hoặc ấm trà
• đun sôi nước

Các bước ngâm cỏ bạc hà khô trong nước

class="ftwp-heading">

• Hoa cúc khô rửa sạch hoặc rửa qua nước sôi một lần để loại bỏ bụi bẩn.
• Đặt rau má vào phích hoặc ấm trà. Tiếp theo, cho nước sôi vào, đậy nắp và pha như trà.
• Sau khoảng 15 phút, đổ nước rau má vào cốc và uống.

Mặc dù nước ép năm cánh khô có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng không nên sử dụng quá mức, nếu không sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ của cơ thể. Điều này không chỉ gây ra những tác dụng phụ vốn có của thuốc đông y mà còn mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe.

Tóm lại

class="ftwp-heading">

Vì vậy, chúng ta vừa xem xét tác dụng của việc uống nước ép chu sa khô và cách nấu nước ép chu sa. Bạn có thể sử dụng loại thảo dược thông dụng này để nâng cao sức khỏe cho bản thân và người thân một cách khoa học, đúng đắn và mang lại kết quả tuyệt vời.