Tác dụng của rau má là gì ? Những thông tin cơ bản dành cho bạn

Nước ép húng tây, sinh tố húng tây, súp húng tây, salad húng tây… đều là những món ăn rất tốt cho sức khỏe được nhiều người thường giới thiệu cho nhau. Tuy nhiên, rau má có tác dụng gì? Theo dân gian, Schisandra chinensis có tác dụng rất tốt trong việc giúp cơ thể tản nhiệt và giải độc. Người ta dùng Gotu Kola để điều trị nhiều loại bệnh như viêm amidan, viêm họng, ngộ độc, các bệnh về da, tim mạch… Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu chính xác vai trò của Gotu Kola đối với sức khỏe con người.

Thông tin sơ bộ về rau má

class="ftwp-heading">

Rau má trong Đông y còn được biết đến với những cái tên như Mã đề, cỏ Địa Thiên, Lão Clump Pot, Tích thuyết thảo v.v. Nó là một loại cây thân thảo, một loại phong lan, có thân màu xanh lục hoặc xanh đỏ và thân màu xanh lục.

Cây Gotu kola mọc quanh năm ở những vùng đất ẩm. Thân, rễ và lá có thể dùng làm thuốc. Rau má có chứa nhiều thành phần đa dạng như:

• Vitamin: Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C, Vitamin K…
• Khoáng chất: kali, magie, sắt, phốt pho, canxi, mangan…
• Hợp chất: β-carotene, saponin, alkaloid, đường, sterol…

Các dưỡng chất nêu trên có tác dụng nhất định đối với sức khỏe con người trong việc nâng cao sức đề kháng, giải nhiệt và chữa một số bệnh.

Lợi ích của húng tây là gì?

class="ftwp-heading">

Theo Đông y, tác dụng thanh nhiệt, giải độc là công dụng chính của Schisandra chinensis. Đông y dùng quế chi để chữa nhiều loại bệnh như rôm sảy, mụn trứng cá, sát trùng, trị kiết lỵ, xuất huyết… Để hiểu rõ công dụng chính xác của quế, bạn hãy đọc thêm phần dưới đây.

Gotu kola có tác dụng chữa bệnh lao và bệnh phong

class="ftwp-heading">

Centella asiatica chứa asiaticoside, hoạt chất khiến màng tế bào của vi khuẩn lao và vi khuẩn phong bị phá vỡ, tiêu diệt chúng nhanh chóng. Đồng thời, asiaticoside còn có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp cơ thể chống lại bệnh lao và bệnh phong một cách hiệu quả.

Giúp bảo vệ hệ tim mạch

class="ftwp-heading">

Chất xơ và hoạt chất Bracoside A trong rau má giúp giảm lượng cholesterol xấu và kích thích cơ thể bài tiết NO (nitric oxit) ra khỏi các mô. Nhờ đó, các tiểu động mạch giãn ra và giúp mạch máu lưu thông thuận lợi. Nhờ đó, chất độc trong cơ thể dễ dàng được đào thải ra ngoài cơ thể đồng thời hạn chế nguy cơ đau tim cục bộ.

Giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ

class="ftwp-heading">

Hàm lượng Bracoside B trong rau má góp phần đáng kể vào chức năng của hệ thần kinh trung ương. Đồng thời, hãy nhớ rằng não của bạn hoạt động tốt hơn với hợp chất này. Sự tập trung và trí nhớ của người dùng cũng sẽ được cải thiện đáng kể. Đây cũng là một điểm quan trọng trong tác dụng của rau má.

Ngoài bracoside B, triterpenoid trong rau máu cũng có thể giúp giảm căng thẳng, giảm căng thẳng và cải thiện chức năng tâm thần.

rau má tốt cho da

class="ftwp-heading">

Các hoạt chất trong rau má có khả năng kích hoạt quá trình phân chia tế bào. Chúng thúc đẩy quá trình mô liên kết tổng hợp collagen một cách hiệu quả, hình thành và tái tạo các tế bào da mới.

Vì vậy, sử dụng rau má sẽ có những lợi ích nhất định cho làn da. Nó sẽ loại bỏ nếp nhăn, trì hoãn lão hóa và giữ cho làn da mịn màng và dẻo dai.

Rau má có tác dụng ngăn ngừa ung thư

class="ftwp-heading">

Theo nhiều nghiên cứu khoa học gần đây, việc sử dụng rau má giúp ổn định DNA của cơ thể. Nó giúp hạn chế quá trình tế bào thoái hóa trở thành ung thư.

Trị mụn bằng rau má như thế nào?

class="ftwp-heading">

Dùng Schisandra chinensis để trị mụn là bài thuốc dân gian có từ lâu đời. Gotu kola chứa saponin và terpenes có tác dụng rất tốt trong việc tái tạo tế bào da mới và điều trị hiệu quả các vết thâm do mụn gây ra. Đây là cách trị mụn tự nhiên, an toàn, hiệu quả và chi phí thấp.

Một số cách dùng rau má trị mụn đơn giản bao gồm:

uống nước ép schisandra

class="ftwp-heading">

Schisandra chinensis tươi loại bỏ lá già và chết, rửa kỹ và cắt thành miếng thích hợp. Sau đó xay nhuyễn nó trong máy xay.

Nhớ thêm một ít nước trong quá trình xay. Sau đó, uống nước ép này mỗi ngày.

Rửa mặt bằng nước bạc hà

class="ftwp-heading">

Cỏ ngũ sắc tươi, loại bỏ lá già, lá già rửa thật sạch. Cho lượng nước thích hợp vào nồi và đun sôi. Sau đó rửa mặt với nước.

Trong khi rửa mặt bằng nước lá tranh để trị mụn, bạn nên massage nhẹ nhàng. Vì vậy, các dưỡng chất trong Schisandra chinensis sẽ thẩm thấu sâu hơn vào da, loại bỏ bã nhờn trên da, giúp da sạch mụn nhanh chóng. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.

Che mặt bằng rau má

class="ftwp-heading">

Rau má tươi rửa sạch rồi ngâm trong nước muối loãng từ 10 đến 15 phút để loại bỏ vi khuẩn. Nghiền nhuyễn nó bằng máy xay sinh tố và thoa phần còn lại lên mặt trong khoảng 20 đến 30 phút. Làm điều này 1 đến 2 lần một tuần.

Hy vọng qua những thông tin chia sẻ trong bài viết này các bạn sẽ hiểu được công dụng của rau má cũng như những thông tin cơ bản về loại thảo dược này. Hãy tham khảo và tận dụng dược tính của cây ngũ vị tử để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp một cách hiệu quả nhé.